2013.07.28
上回參加Amphibia的越野路跑後，開始對要越嶺、涉溪的路跑開始深深著迷，反而對於在城市馬路的路跑活動興趣缺缺，看到有團體舉辦「越野山徑路跑」，一開始還有點疑惑，不過點選路徑照片後，看到有部分路徑真的是在原始山徑中，毫不考慮直接報名參加。
06:10 AM 暖暖運動公園
今天這場賽事是在基隆暖暖區，離我住的地方有點小遠。不過已經習慣早起參加活動，一早03:30AM就起床，準備熱身及提早出門。
05:00AM經過忠孝橋，天色都還沒亮呢! 我要沿著忠孝東路續接新台五線到基隆暖暖。
對於暖暖這地方，我的第一個印象，是在Windy的第一本書《小小站 停一下》，裡頭有提到暖暖車站，爾後我也循著Windy的腳步，開始搭火車旅行，在一次東北角的火車旅行中，暖暖車站正是我的第一站。再者，2012年我單車環島結束後，我在一次偶然機會裡，看到一本年輕女孩—蔡慧蓉的書《搭便車 繼續歐洲》，而這本書的作者的筆名正是「暖暖」，正因為她的老家就是基隆暖暖區。
大約一小時的車程，我抵達會場，暖暖運動公園是在一座山丘上頭，看來今天這場賽事一開始就很精彩。徒步走入會場，此時已經有不少跑友已經在做熱身，不過，感覺上這場參加人數似乎沒像之前我參加城市路跑賽這麼多。
07:00AM 起跑 巧遇悟空
07:00AM大會鳴笛起跑，一開始的路徑都還是在馬路上，沒一會兒我竟然追上「悟空」，悟空背了「一把刀」，不過當我是看不出來嗎，這明明是把雨傘，然而事實上，我想悟空你今天應該是要帶金箍棒來的，不信讓我繼續看下去……
東勢產業道路 一路上坡
路徑原本是在暖暖市區，後續接上東勢產業道路，兩旁的住宅、店家不再，變成都是蔥鬱的樹林，當然路徑就不是平緩的路面，而是一路上坡。
在放緩腳步，不忘欣賞暖暖附近的美景，第一次站在這角度看暖暖。
跑了30分鐘後，才抵達補給1站，無論渴不渴還是餓不餓，一定要吃點東西喝點水再上路，因為我聽到大會工作人員這樣說：「下一個補給站在6KM之後。」而我印象中，補給1站只離起跑點才3KM，意思是說……
山徑越野跑開始
過了補給1站後不久，路徑從產業道路變成原始山徑。大會工作人員，在山徑的入口引導跑者進入山徑，這是我第一次跑山徑，但是卻不是我第一次進入山徑。
在原始山徑中，不時要低頭看著山徑留意自己的腳步是否踏穩，一面也要注意別讓身旁茂密的樹枝給打暈了頭，還有最重要的山徑不如在馬路一樣有明顯的路徑，在出發前大會工作人員屢屢強調：進入山徑後要留意每100M的大會橘色布條，若有5分鐘沒見著大會布條，就要立即按著原路回到有布條的地方。
一進入山徑，就聽到跑友：「今天不是來路跑的嗎? 」
我回答：「當然不是來路跑的，今天是來『跑山』的！」
這一年多以來，跟山友走訪了不少大台北附近的郊山，像今天這種原始山徑不在少數，跟著山友一塊爬山，沿途也會留意山友前輩留下的登山布條，反而今天連輕裝都沒帶，我只帶了一瓶小小瓶的開水，在山林間馳騁著，對我而言反而是輕快許多。相對於其他跑友，似乎來到山徑速度不僅變慢，還擔心會跑錯山徑白白浪費時間與體力。
在原始山徑中，不全然是登山步道，有時也會遇上需要拉繩索的路段，當然，這對於常與山社朋友去過皇帝殿、石筍尖等北台灣驚險登山步道的我，一點也不覺得甚麼。只是我還能有閒情逸致，每一小段路就拿出手機沿途拍照順便做紀錄。
五分山步道
離開第一段山徑，竟然接回五分山步道，因為一年前我與山友就是由四腳亭車站走到五分山，而五分山頂正是有座白色圓球狀的氣象台，令人印象深刻。不過，今天的路徑採右行下五分山步道。
一路下山，讓我忘記了今天我是參加越野跑，不是來健行的，直到有後頭的跑友一個個從我身後超車經過，我才驚覺我應該加緊腳步，追上前面的跑友。
荖寮坑步道
原本以為我沿著五分山步道一路向下，這樣會通往平溪的十分寮，不過這樣的想法只到了半山腰就被大會工作人員引道進入第2段的山徑，前往荖寮坑。
這條步道一路向下，且路徑相當明顯，剛剛在五分山步道上有塊說明牌，往荖寮坑方向，會通往暖東峽谷，也就是今天早上出發的地方。
接回東勢產業道路 補給2站
順著荖寮坑步道，最後接回了東勢產業道路，這邊有今天第2個補給站，這邊已經跑了9KM，不過時間卻已經過了1hr 50mins，上回在坪林這時間我已經完成15KM越野跑，而今天同樣的時間，我僅完成一半多一點，但是我的體力也消耗的差不多。
吃點東西及補給飲水後，離開補給2站，接下去就是跑馬路了，只是在山徑裡無法跑步僅能快步的走，但是在馬路上，可以邁開腳步快步地跑，而我卻是跑不起來，實在太累了，我只能小跑步繼續前進，我還有6KM。
補給3站
在跑過一大段產業道路後，再次回到補給1站，不過這次換了個方向，就是補給3站，這是終點前最後一個補給站，此時已經是09:26AM，我已經跑了2hrs 26 mins跟我跑21KM路跑時間差不多了，不過我還有1.8KM才算完成。
最後山徑
本以為今天最後一段路程，就是沿著東勢產業道路然後接回早上出發的馬路一路跑回起點也就是終點的暖暖運動公園，不過大會似乎為我們安排最後一段的驚喜，在一處與馬路的交界處，大會工作人員再次引到我們進入第3段山徑。
「還有山徑要跑啊?」 我說。
「喔! 這段是最後一段了，之後就是終點。」大會工作人員回答我。
一面問工昨人員，一面拿手機記錄下最後一段山徑的畫面，差點讓我爬不上山徑跌倒，工作人員不禁調侃我：「還要拍下照片才能繼續跑。」
因為是最後的1.8KM，因此莫不使出最後的力氣，也要完成今天的賽事。今天路程安排都很周詳，在進入山徑前都有派人員引導，在山徑中也有清楚的橘色登山布條指引跑者，不過，還是有個小遺憾，就是最後這段不到1.8KM的山徑，是10KM組與我所參加的15KM組重疊的山徑路段，雖然15KM組提前30mins出發，但是也多跑了5KM，通常體力較佳的選手都會選擇參加15KM，因此遇上最後一段山徑是兩組重疊時，往往15KM的選手會被10KM組的選手擋在後頭，影響15KM前進的速度。
越過山徑後，就回到了暖東苗圃，這離終點就只剩下不到400M，身體再累也要撐過這400M。抵達終點，請叫我「悍將」，因為我今天領到的獎牌就是「15KM悍將完賽獎」。對了! 悟空呢? 我在起跑後還有看到他，直到被我超車後，就始終沒再見過他了，或許他後悔沒帶筋斗雲來吧.......
今天成績：3hrs 9 mins
後記：血糖過低 差點騎車昏倒在路邊
在暖暖運動公園，僅休息了幾分鐘，就被毒辣的太陽逼著離開，是啊! 夏令時節來到「暖暖
，一點也沒有窩心的感覺，只剩下熱!熱!熱!。
跨上機車，連屁股差點也被做成鐵板燒，一路騎到路邊有間寺廟，跟廟方借個洗手間，順便在洗手台旁把已經濕透的短袖換掉，換得一身輕鬆準備回家。不過，由暖暖回到三重少說還有2小時的車程。
沿著早上的台5線省道，在過了八堵後，身體漸漸感到不適，不僅雙腳發麻連手也不受指揮，還好我的腦袋還能運作，「應該是我血糖過低，早上的15KM，已經耗費了我大半的體力及熱量。」我心想。
到了汐止，趕緊找家便利商店，平時不喝含糖飲料的我，一下子買了3罐含糖飲料，癱坐在店家門口前，喝下第一罐飲料後，手腳麻痺的情形，才慢慢改善。這是我第一次跑完步後，發生手腳麻痺的情形，看來下回應該先在附近吃點東西後再回家，就不會發生這種事情。也幸虧我是走省道，而非高速公路，否則狀況可能更嚴重。
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