2013.11.30
原本走完羅東林業文化園區後，要去對面的林場肉羹吃午餐，可是一到門口看到大排長龍，只好打消吃肉羹的念頭，轉往羅東車站前吃排骨飯，再去領我租的代步車。因為這次只打算騎機車到三星鄉及隔天的冬山河親水公園會場，所以只租了一台50 CC小綿羊--「小黑羊」當作坐騎。
台7丙線狂奔
再領完明天的路跑裝備後，我騎著小黑羊，由台7丙線東邊往西邊狂奔。路過三星鄉時，路旁如浪花般的芒花，吸引我的目光，停車拍照!
三星蔥田
宜蘭三星鄉是台灣有名三星蔥的產地，看到路旁一顆顆翠綠的小苗，若不是我身在宜蘭，我鐵定會以為是「水稻」......。
台7丙 9.5KM處 拳頭姆步道
我今天要先到三星鄉的拳頭姆步道，事前先到Tony的網誌上讀過資料：拳頭姆步道位於三星天送埤附近，台7丙9.5KM處。我騎的小黑羊飛快，到了步道處，差點衝過頭，要不是路旁有個拳頭造型的標示，說不定我都騎到太平山山下才會知道騎過頭了! XD
不得不稱讚林務局這個標示做得好! 既簡單又清楚，像極了「無敵鐵金剛的金剛飛拳」。如果我來設計，大概只會想到用FB上頭「讚」的造型(遜.....)
步道登山其實離台7丙還有100公尺遠，靠近省道處有一個小空地供停車，我把小黑羊停在這裡，今天除了我以外，似乎還有其他朋友。
走100公尺的柏油路後，就會看見一座解說牌及步道入口。拳頭母步道全長1.3KM，大約費時30mins即可完成。站在步道入口前，看到太陽已經慢慢接近拳頭山的山頭了，看來我可要加緊腳步，1.3KM應該可以趕在日落前完成。
少人工化的步道
一踏入步道，迎面而來就是一條緩上坡，階梯鋪上碎石子加上圓木固定，每隔100公尺就有拳頭造型的里程指標，遇到交叉路口，均有明顯的指標，不用擔心會迷路。
每到平台處，我總會在平台上眺望四周的景色。
鳥瞰泰雅大橋
0K+800，這處平台，可以鳥瞰泰雅大橋。泰雅大橋是聯絡三星鄉與大同鄉的重要橋樑，早期泰雅大橋未完工前，居在在蘭陽溪兩側的居民必須要涉溪才能抵達對岸。
生態池
大約在步道1K處，會有一座生態池，直到我走到此處，我終於明白剛剛在步道入口環狀造型的意象。
太陽又往山頭更靠近了點，我也即將走回步道入口，拳頭姆步道是一條O字型步道，繞一圈大約只需30mins，多是平緩的步道，原本是林務局烏心石及肖楠的造林地，經過羅東林管處規劃成國家自然步道，於2008年正式對外開放。全程步道採用自然工法，連排水設施也儘量取自於自然界，與大台北地區的步道有很大的不同。
夕陽餘暉
04:22PM，我也即將走回步道入口，夕陽餘暉灑落一地的金碧輝煌，不過我今天的行程還沒結束，我還要騎著小黑羊回到天送埤，那邊還有座老車站、夫妻樹，最後不能放過.....三星蔥餅!
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天送埤 拳頭姆自然步道圖
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