2013.12.01
就因為讀了村上春樹的書，這一場賽事原本是我安排兩天一夜的路跑活動的第三場，因為第二場太魯閣馬拉松，我腳痛缺席了，就使得今天這場賽事，變成是我第二場在大台北以外的比賽，也是我第一場要自己預定民宿及交通工具的第一場賽事。另外，上一周雖然已經跑過侯硐水瀑山徑越野賽，不過距離只有10.29KM，不足掛齒，今天這一場21KM才是對我的雙腿真正的考驗。
06:23 AM 冬山河日出
為了省錢，只訂了「一床」的背包客旅館，房間舒適且離羅東夜市散步就可到，不過我會認床的習慣，住再好旅館也一樣，在外頭的第一晚，總是很難入眠。即使前一天已經走訪「羅東林業文化園區」、「三星拳頭姆步道」，應該很好睡才對，還是在床上翻來覆去不成眠。
03:30AM聽到室友的鬧鈴聲，反正睡不著，乾脆提前起床熱身。在入住時，民宿主人告訴我，當晚住在這間門宿的人都是去參加冬山河的馬拉松嘉年華，只有一位是參加11/30的超馬50KM組，我與另一位室友都是參加12/1的標馬及半馬組。
反正是提前熱身，所有動作放輕放慢，以免吵醒其他室友，吃完早餐後，還是拖到06:00AM才離開民宿，前往冬山河親水公園。
因為前一天已經先行到會場領取裝備，所以對今天的會場的位置頗為清楚，不過前一晚讀了大會的手冊，發現今天參與馬拉松嘉年華的選手，將近有5000名，這算是場大比賽了! 果然，我已經在06:20AM抵達會場時，發現親水公園裡已經是萬頭鑽動，我先鑽到冬山河堤邊，一邊繼續熱身(早上的氣溫還是有點低) 一邊等著拍日出的冬山河面。
06:36 AM天已經亮了，不過太陽還躲在雲層後面，陽光由雲層後面射出萬道光芒，讓一群在河堤上頭熱身的跑友，放下手邊的事情，拿起相機猛拍。不管來過冬山河幾次，但是從沒這麼早就在河堤上頭，當然也沒機會一睹「日出 冬山」的美景。
07:00 AM 起跑
5,000人的路跑活動，起跑的陣仗超壯觀的，我都被擠到了離起跑線還有20公尺遠的地方。
七點鐘一到，大會準時鳴槍起跑。先往台7丙省道前進，我們要先繞行親水公園外圍一圈。
原本冬山河附近就是宜蘭的稻米的產地，只是現在是冬天，多半水稻田這時候是休耕的狀態，而現在在田邊也常會見到幾幢旱地拔起的豪華建築物，有的蓋得像風車造型，有的像座城堡一般，我想這也是當冬山河的美景吸引大批的遊客到訪後，原本的農夫索性賣掉農地後，改建成民宿。
07:17 AM上冬山河堤左岸
接下去賽道會接回冬山河堤左岸，然後就沿著冬山河左岸接右岸；折返點後，按原路跑回起點，預估今天的賽道並沒有甚麼上下坡。然而，今天是繼11月初右腳韌帶發炎後，第一次跑21KM。
冬山河的美，去年單車環島時，刻意安排第2天大多是在冬山鄉一帶活動，不過那時也騎腳踏車騎完右岸及左岸自行車道，對於河面上的景致沒話說，倒是對於自行車道很有意見。自行車道就是沿著冬山河兩岸的河堤，但是有部分自行車道上的柏油路面鋪設的不夠完整，坑坑疤疤的，讓當時第一次騎冬山河自行車道的我，頗為難過。
今天是一年後，再回到冬山河自行車道，「捨單車就雙腳」。不過這回自行車道的柏油路面有事前鋪平過，「還好，今天算是『路跑』而不是『山徑越野賽』」我心想。
早晨的冬山河景，讓我多次停下腳步，用相機捕捉住這美麗的一刻及與我共同參賽跑友的身影。
07:45 AM宜冬橋/冬山河右岸
我沿著左岸往南跑，在宜冬橋跨越冬山河到右岸，繼續往北前進。今天的宜蘭的天氣出奇的好，原本預期冬季的宜蘭往往是多雨低溫，但是提前一天到宜蘭時，發現這幾天老天賞臉，沒下雨外，只是清晨的氣溫雖然還是有點低，不過當太陽升起後，氣溫就慢慢回升了。大會準備的路跑紀念衫是長袖，應該也是考量宜蘭冬季的氣候，不過，今天我多帶了一件短袖來參賽，將將好派上用場，這種氣溫穿短袖跑最舒服也不過了。
08:18 AM傳藝中心 折返點
經過仿古橋，就接近傳藝中心，這是大會定的21KM組的折返點。早晨的冬山河，沒有太多的遊客，帶點恬靜又安詳。這是我2013年最後一場賽事，從今年的二月K SWISS 至善路10KM路跑開始，這一場剛好是今年第12場路跑賽事(平均一個月1場)，跑過酷熱的「暖東峽谷山徑越野賽」，歷經颱風過後的「荷蘭古道」，由單純路跑變成山徑/ 兩棲越野跑，由大台北的賽事擴大為全台的活動，不僅深度增加了，廣度變寬了，視野也不一樣了!
08:46 AM最後5KM
一路沿原路往回跑，一開始是數著公里數一路增加；折返後，公里數是愈來愈小。最後的5KM，一直是我的罩門，好幾次過了最後5KM的指標後，大腿肌肉就會不聽使喚，鬧起脾氣來。這次繞過宜冬橋後，刻意跑進醫護站，讓大會的護理人員噴噴肌肉鬆弛劑，希望今年的最後一場比賽，也是右膝受傷後的第一場21KM，可以順利完賽!
09:14 AM最後1KM
今天大會雖然安排42KM組與21KM組一同起跑，但是繞行完外圍的親水公園後，上到冬山河自行車道就分道揚鑣，42KM組往北朝蘭陽溪口跑去，而我的21KM組是往南繞過宜冬橋，而當我通過折返點，往終點跑時，42KM組的領先團已經往傳藝中心跑了，速度相當快。而當我，愈接近終點時，42KM組的跑友愈來愈多，形成自行車道上南北向都有跑友。
進入親水公園後，繞由公園大門往終點跑，就只是200M，「千萬別抽筋!我可不想又要走回終點線。」心裡默默祈禱。似乎這回真得有用，「至少到最後都沒有用走的!」
完賽
今日成績：2hrs 17mins
09:57 AM 冬山河早餐趴
順利完成本年度最後一場賽事，太陽也不再羞怯。已往看到太陽高高掛，不是躲到屋簷下，再不然就是趕緊收拾行李回家，但是冬天的太陽，既溫暖又可愛，換下已經濕透的短袖衣服，換上乾淨的長袖，帶著大會送的餐盒，找了一處野餐桌，「自辦冬山河早餐趴」，邊曬著冬天的陽光，身旁還有42KM組的跑友，還在賣力地要完成今天的賽程。「嗯......，完成初馬，應該是我明年的目標!」我心想。
再回台北前，先回到前一睌住宿的民宿，拿其他的行李並沖個澡，順道跟民宿主人道謝後，要趕在中午前搭上客運回台北，希望今天回程別被車潮塞在雪隧中。當客運駛上國道5號，龜山島歷歷在目，第一次可以這麼清楚地看到龜山島，今天天氣好連空氣中的懸浮微粒也少，車子平穩地駛向台北，這一天從03:30AM就張開雙眼的我，眼皮也重到讓我睜不開...........
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