2014.03.29
四獸山，是台北市近郊熱門的登山健行步道，也是攝影迷捕捉台北101最佳位置，也是我多年前，開始走步道時也走過。但是今天不是要來登山健行的，是來「跑山」的。
福德國小
今天的起跑點在福德國小，從去年起參加過不少場跑山的賽事，參與的人數都不多；但是我一早到福德國小，今天這場人還不少喔! 起跑前，看到大會準備的完賽獎牌，超有趣的! 是熊爪ㄟ.....(但是四獸山裡沒有熊山啊!)
今天08:00才起跑，有點晚了!
剛從起跑點出發，長長的人龍由步道頭蜿蜒到我的腳下。才剛起跑沒幾分鐘，在視野開闊處已經可以看到101大樓，不過今天空氣中的細小微粒挺多了，整個畫面霧霧的!
第1補給點 中華科大
跟著前面的跑友前進，進入中華科技大學的校園，這裡是今天的第1補給點，不過才跑30分鐘，暫時還不需要補充水分，直接由外側超車。
第2補給點 福和宮
離開中華科大後，接續產業道路，時間也來到了快上午九點鐘，太陽無情地灼傷跑友的肌膚，看到跑友一個一個都開始散步，我也很想.....跟進，不過想到我下個月還有一場全馬賽事，還要加緊鍛鍊肌力及心肺功能才行。
由麗山橋頭轉往南港山，此時賽道又恢復山徑，不過一路的上坡，讓我上氣不接下氣。但是翻過山頭後，就是快意的下坡，就像人生一般，總有高低起伏，上坡讓人氣喘吁吁，撐過這段，往往接下去就是下坡，放開油門輕踩剎車，享受微風輕撫臉頰的快感。
第3補給點 坑頭土地公
長下坡後，又接回產業道路，我竟然看到有公車經過，「真的好想跳上去搭個一小段順風車+吹冷氣。」很沒志氣的想法。
才說完，老天就處罰我，一小段產業道路後，陡上! 陡到要拉繩，不過上到最高點後，可以俯瞰台北信義區，再一張台北101。
南港山 三角點
到底今天跑過幾座山，已經忘了數，我只認識這一顆。因為這一顆三角點旁邊有寫名字。
過了南港山三角點後，會經過「九五峰」，傳說中的「九五至尊」，不過今天實在沒心情好好欣賞這顆大石頭，天氣實在太熱了，連我的短褲都在滴水了......。
虎山自然步道
虎山自然步道，是今天最後一段的山徑，平緩的步道，腳步也變得輕盈些，看到這張指示牌，更是振奮人心。
在一處階梯旁，拍下今天最後一張101大樓照，感覺我離101更近了，終點也在不遠處。
松山奉天宮
走樓梯下到奉天宮，樓梯底就是終點線，從早上八點跑到終點時，已經是超過十點，整整3小時，超熱! 超過癮的.....
今日成績：3hrs 03mins
後記
這場賽事活動結束後，在主辦單位的網站上引發不少跑友的大聲撻伐，原因是在賽後頒獎時有部分實力堅強的選手卻未得名，反倒是一些名不經傳的選擇卻名列其中，後來才發現，大會在規劃賽道時，最後有一段步道要上到九五峰繞一圈，再下來跑步道的另一段，而上九五峰及下九五峰的步道，有一個地方是相通的，大會只派了一名工作人員在引導，有些跑友卻不明究理，就直接「切西瓜」，少了上到九五峰的這一條路，另外九五峰上頭也缺了工作人員做信物的發放，因此少跑距離的選手反倒占了優勢。這提醒主辦單位下回在規畫賽道時，需要更加注意及用心，至於有些選手發現是自己跑錯賽道而得到名次，也將獎杯及獎品自動繳回，也要為這些選手喝采。
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